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ASMR声控助眠视频有哪些推荐？

常见的ASMR声控助眠视频包括“耳语声”、“翻书声”、“轻 tapping 声”、“自然声音（如雨声、海浪声）”以及“角色扮演（如美容师、医生等）”等，这些声音可以帮助放松身心，促进睡眠。