好的ASMR是一种良好的互联网亚文化，它对减压助眠等有积极影响！请佩戴耳机，音量建议调至35-65%左右低语哄睡：一种保护婴儿健康的有效方法
很多家长却不知道婴儿的睡眠很容易受外界的影响，甚至有时会出现“易惊”的现象。因此，家长可以尝试采用一种叫做低语哄睡的方法来帮助婴儿睡眠，也是一种安稳宝宝吃饭、轻松入睡的不二选择。
具体来说，低语哄睡是指用低而柔和的声音朗读静态的语段，像是故事、唐诗、古典音乐等，能让婴儿安心入睡。它既能为孩子提供非常安静优雅的睡觉环境，又能带给孩子安定的感觉，对孩子的情绪调节也有很大的帮助。而且，由于低语哄睡本身是一种安静的催眠方式，因此也比较易入睡，不容易影响到孩子以后的睡眠习惯。
另外，每晚用低语哄睡的家庭会发现孩子的情绪非常稳定，更安心的饱足的睡眠，睡眠时间也长了，整体情绪也要比其他孩子变得更加稳定，也不容易对外界的刺激感到焦虑。
总之，低语哄睡是一种双赢的做法，既可以让宝宝进入深度睡眠，又能帮助宝宝更好地调整情绪，也更有利于孩子们拥有更健康的睡眠。
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