国外有哪些常见的哄睡方法？**
国外常见的哄睡方法包括使用白噪音机播放舒缓的背景声，如海浪声或雨声，帮助宝宝更快入睡；还有一些父母会选择给宝宝讲睡前故事，以温柔的声音和情节促进放松；也有通过摇晃或轻轻拍打宝宝的方式，让他们感受到安全感和放松。此外，很多家长会实施固定的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，以帮助他们的孩子建立良好的睡眠习惯。
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好的ASMR是一种良好的互联网亚文化，它对减压助眠等有积极影响！请佩戴耳机，音量建议调至35-65%左右国外常见的哄睡方法包括使用白噪音机播放舒缓的背景声，如海浪声或雨声，帮助宝宝更快入睡；还有一些父母会选择给宝宝讲睡前故事，以温柔的声音和情节促进放松；也有通过摇晃或轻轻拍打宝宝的方式，让他们感受到安全感和放松。此外，很多家长会实施固定的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，以帮助他们的孩子建立良好的睡眠习惯。
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